克日，天气再次变冷，不少人的手脚的温度也和天气一样冰凉起来，特别是女生。据中医专家先容，天下54%的女性都市有发冷的迹象。这种手脚发冷的状态，大都与天气变冷、体内阳气不足有关，只要我们做好保暖，适当运动，注重饮食调养，就会获得很大改善。
手脚冰凉的缘故原由
1循环障碍
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心脏虚弱，无法使血液供应到身体末梢部位。人体血管缩短、血液回流能力就会削弱，使得手脚特别是指尖部门血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
2阳气不足
中医以为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功效受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至泛起疼痛的感受。
