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皇冠官网(www.huangguan.us):孩子喝牛奶有必要加糖吗 儿童牛奶就是儿童纯牛奶吗

admin2022-01-1316

市面上的牛奶有很多种,很多小孩都喜欢偏甜的口味,一些家长为了让孩子多喝一点,会在牛奶里加糖,但过多糖分的摄入对健康是不利的,孩子喝牛奶有必要加糖吗?儿童牛奶就是儿童纯牛奶吗?下面女性健康网小编就带来介绍。

孩子喝牛奶有必要加糖吗

孩子喝的牛奶没必要加糖。

在很多家长眼中,孩子就喜欢吃带点味道的牛奶,这些牛奶产品里加点糖也没关系吧?

世卫组织营养促进健康和发展司司长Francesco Branca博士说:

从营养角度,人类饮食中并不需要添加任何糖。

这里的添加糖常见的有果糖、果葡糖浆、白砂糖、蜂蜜等等。额外加入的糖,除了增加能量和让饮料更甜外,不仅没有营养,喝多了还容易蛀牙。

不仅如此,含糖饮料的危害比我们想象的还要大。

一项发表在儿科学杂志上研究发现:和婴儿期没有喝过含糖饮料的儿童相比,喝过的孩子的肥胖率要高出71%!

含糖饮料是明确的儿童肥胖危险因素,儿童肥胖率从目前的数据来看,也是逐年升高。

有研究发发现,从小反复接触甜味食品,更容易养成的嗜甜的喜好,可能导致青少年时期甚至成人之后对于甜味饮料和食品的偏爱。

而这种长期的嗜甜饮食习惯,会带来肥胖的同时,还会增加心脏疾病、高血压、痛风等疾病的发病风险。

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过多的糖对儿童有很大的潜在伤害,世界卫生组织甚至在2019年7月发表了一项建议:

禁止食品生产商在3岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖(包括所有糖浆、蜂蜜、果汁或甜味剂等等)。

给孩子喝的牛奶里加糖?那不仅是画蛇添足,还可能影响孩子一生的健康。

儿童牛奶就是儿童纯牛奶吗

儿童牛奶≠儿童纯牛奶

首先家长一定要明白一个概念,就是儿童牛奶≠儿童纯牛奶,所谓的儿童牛奶是属于调制乳,它的成分比较多,口味更好;而儿童纯牛奶则比较纯粹,一般只有生牛乳。虽然都是儿童喝的牛奶,但是在营养价值和安全上却差别很大。

儿童牛奶口感>儿童纯牛奶

儿童牛奶相对于儿童纯牛奶来说,孩子更容易接受,这是因为儿童牛奶的口味偏甜、样式好看、分量小、有香味。而儿童纯牛奶则比较纯粹,只有单纯的奶味儿,有些孩子甚至觉得儿童纯牛奶有点腥味,无法接受。

喝惯了儿童牛奶,对于儿童纯牛奶的接受度就会降低;反之,喝惯了儿童纯牛奶,则很容易接受儿童牛奶,所以不建议给孩子过早接触儿童牛奶。

儿童牛奶配料表成分<儿童纯牛奶

儿童牛奶属于一种调制乳,虽然儿童牛奶也添加了一些维生素、矿物质等营养素,但是它还添加了各种食品添加剂。这一点家长可以看看配料表那一栏,一般的儿童纯牛奶大多只有1种生牛乳成分,而儿童牛奶会有很多种成分。

儿童牛奶营养价值<儿童纯牛奶

儿童牛奶虽然挂了“牛奶”两个字,但是含乳量、蛋白质、钙含量都不如纯牛奶。并且儿童牛奶还添加了一些食品添加剂,不建议给幼儿阶段的孩子喝儿童牛奶。单从营养价值上来说,儿童牛奶的营养价值远不如儿童纯牛奶。

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